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缓解女性手脚冰凉 四种补血食物应对

发布时间:2019-05-24 09:15编辑:本站原创阅读(85)

    羊肉营养价值:羊肉富含优质蛋白和钙、铁、维生素B1、维生素B2等营养物质,可以在冬季补充足够的热量和维生素,达到“暖身”效果。 食用搭配:人参羊肉补血汤、羊肉胡桃汤、海参羊肉汤、虫草炖羊肉等能提高羊肉的暖身功效,加胡桃仁还能祛除膻味。 不过,羊肉不宜与南瓜一同食用,否则可能引起黄疸或脚气。

    坚果营养价值:坚果油脂含量较高,含有对人体有益的多不饱和脂肪酸,并富含磷脂、B族维生素和维生素E。 中医认为坚果性味偏温热,有补肾健脑、强心健体、御寒的作用,而冬季对应的是肾脏,可增强体质。 食用搭配:核桃红枣粥、榛子杞子粥、花生大枣猪蹄汤、栗子黄焖鸡、腰果拌虾仁等都有很好的温补功效,制作也简单方便。 文章标题:缓解女性手脚冰凉四种补血食物应对文章地址:http:///。

    缓解女性手脚冰凉 四种补血食物应对

        梦见小河流水:运气暂时不好,可能是太过劳累的缘故。  单身人士梦见小河流水:恋情的关键词是沟通,情侣间聊天、讨论,甚至争吵的机会都较多,不妨当作一个相互了解的过程。同时,新的情缘往往也是聊出来的。

      梦见别人尿自己身上:在顺利中慎防小人设计陷害,背信。

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